19 November 2017

5 TABIAT YANG MENUAKAN


BISMILLAH WAL HAMDULILLAH


Assalamualaikum semua...

Wanita dan penjagaan kecantikan memang biasa. Tetapi kadang-kadang bila rutin penjagaan kecantikan telah betul, tetapi kita masih kelihatan lebih tua daripada rakan seusia. Tahukah kita penjagaan kecantikan turut disumbangkan oleh tabiat pemakanan kita.

Sekiranya anda mempunyai salah satu tabiat yang dinyatakan ini, sila ubah agar anda tidak menjadi tua sebelum masanya. 



  • SUKA BERJAGA MALAM
"Beauty sleep" bukan sekadar cakap-cakap, tapi ianya memang perlu untuk         menjaga kecantikan. Orang yang kurang tidur akan mempunyai mata               sembap dan lingkaran hitam serta wajah yang pucat. ini membuatkan               anda kelihatan kurang sihat dan tidak menarik pada pandangan orang. 
  • JARANG MINUM AIR
Air amat penting untuk mengekalkan kelembapan dan membantu menghantar nutrien penting kepada kulit. Sel kulit dapat dipermudakan dengan lebih cepat. Sebaliknya kekurangan air akan menyebabkan kulit menjadi kering, tegang, mengelupas yang akan menjadikan kita kelihatan tua. Selain meminum air, anda juga boleh memakan makanan yang tinggi kandungan airnya seperti mentimun, tomato dan terung. 
  • SUKA MAKANAN MANIS
Kalau anda adalah orang yang 'mesti' memakan makanan manis selepas makan, anda sebenarnya menggalakkan kewujudan kedut. Makanan yang tinggi gula bukan sahaja menyebabkan anda gemuk, malah menambahkan risiko diabetes dan masalah kulit seperti jerawat dan kedut.
  • BERSENAM HANYA BILA MAHU KURUS 
Senama secara tetap membantu mencegah penyakit berkaitan usia. Senaman harian dapat menurunkan paras kartisol dan meningkatkan hormon yang berguna seperti testosteron. Ia juga membantu mengawal tekanan darah tinggi, memperbaiki mood dan memastikan diri kuat dan fleksibel bila umur meningkat. 
  • MAKAN SECARA TERGESA-GESA ATAU MAKANAN SEGERA
Makanan segera mempunyai paras garam, lemak, dan kolestrol yang tinggi yang akan mempercepatkan proses penuaan dan menambahkan kecenderungan untuk gemuk. Elakkan makanan yang diproses dan makan makanan semula jadi.

Nota Cinta :
Ummi Tasneem.Kauthar.Ali
-012.4322400-

18 November 2017

WANITA DAN KESUBURAN

Bismillah wal hamdulillah

Assalamualaikum semua.. 


Alhamdulillah si kecil Muhammad Ali Furqan dan memasuki 1tahun 7bulan. Sedang dalam fasa belajar bercakap...mmg x terlayan. Asyik panggil baba, tatak,  ammi.. Hahhaa.. Pelat lagi. Tapi dh bnyk words yg dh blh sebut.


Sekejap ja rasa dh 3 orang anak. Nak tambah??? InsyaAllah belum lagi lah.. Bnyk lagi misi yg belum tercapai. Bila lama nant, dh ada yg tnya bila nak menambah??? Biasa la org kitakan... Klu x dak,  di katanya x subur.. Macam2. Terkenang saat mula2 berkahwin dlu..Allah rezkikan kami pun lambat nak timang cahaya mata..hampir setahun menunggu..

Allah rezkikan saya mengandung ketika ulangtahun perkahwinan kami yg pertama. Bagi saya mmg x lama memandangkan waktu tue saya kena smbung belajar. Jadi x kisah sgt. Tp nak tahan ke mulut manusia tue mmg kena BERTABAH!!. tapi saya percaya semua ada hikmah dan perancanganNya. Cuma kita kena berusaha..

Saya sendiri selepas kawin period mula dtg x menentu. Gelong org cakap. Walhal waktu bujang dlu... On time ja.. Ramailah yg bagi petua suruh cuba mcm2..alhamdulillah yg mana x membebankan memang saya cuba.. Antara last ikhtiar saya,  saya sendiri amalkan GLA COMPLEX start bulan ke7 dan kemudian saya pergi mengurut. Alhamdulillah dengan izin Allah hbisja period bulan tue saya pregnant.

Saya nak share dengan semua tentang khasiat GLA COMPLEX DAN SET KESUBURAN SHAKLEE.





SET KESUBURAN

Antara supplement dalam set kesuburan ialah :

Energizing Soy Protein
  1. Lysine dalam ESP jika diamalkan dengan Vitamin C mengurangkan risiko kanser usus sebanyak 90%
  2. ESP jika diamalkan dengan flavanoids mengurangkan risiko kanser payudara sebanyak 10x ganda
  3. Khasiat ESP Shaklee untuk kesuburan menggalakkan proses pemulihan sel rosak kepada sel sihat untuk fungsi badan yang sempurna
  4. Menguatkan rahim terutamanya bagi wanita yang pernah mempunyai sejarah keguguran.
  5. ESP terbukti secara klinikal dapat mengekalkan tenaga berjam lamanya
  6. ESP membina sel otot, kulit dan hormone yang seimbang, menyokong sistem imunisasi badan, dan menyokong kesihatan jantung dan prostat(lelaki)
  7. ESP mengawal ‘mood swing' pada wanita ketika PMS dan wanita menopause.

OMEGA GUARD

Omega 3 ialah salah satu lemak sihat yang sangat diperlukan oleh badan kita dalam usaha meningkatkan peluang untuk hamil. Kita boleh dapatkan khasiat Omega 3 ini dari ikan yang berminyak seperti Mackerel dan Salmon.

Ia dihasilkan melalui suatu proses penyulingan proprietari tiga molekul untuk mengekstrak asid lemak omega 3 yang paling tulen dan yang paling semulajadi serta menyingkirkan bahan-bahan kimia berbahaya seperti plumbum, merkuri dan arsenik.

VITA LEA

Terdapat satu  mineral penting yang terkandung dalam Vitalea yang terbukti dapat membantu meningkatkan tahap kesuburan wanita, iaitu Zinc.

Zinc mempunyai kesan secara langsung terhadap tahap kesuburan wanita. Banyak kajian yang mengaitkan kekurangan Zinc dengan tahap rendah kesuburan lelaki dan juga wanita. Para isteri perlu memastikan mereka mendapat keperluan harian Zinc sekurang-kurangnya 15 mg dalam sehari.

B-COMPLEX

Dalam B Complex Shaklee, terdapat Vitamin B6 yang mempunyai kesan langsung terhadap tahap kesuburan seorang wanita dengan menyumbang kepada keseimbangan hormon kewanitaan. Vitamin B6 amat membantu dalam mencapai tahap keseimbangan normal antara dua hormon penting wanita; hormon Estrogen dan Progesteron.

Vitamin B6 meningkatkan peluang untuk conception dan menurunkan risiko untuk keguguran.



Gla Complex Shaklee diekstrak dari biji benih Borage dan digabungkan dengan minyak matahari serta Vitamin E untuk meningkatkan keberkesanan penyerapan optimum GLA (Gamma Linolenic Acid) ke dalam badan.

GLA adalah sumber terbaik Omega 6 yang membantu mengawal selia hormon Estrogen dan ini akan membantu mendapatkan keseimbangan hormon yang norma


Ikhlas penuh cinta :
Ummi Tasneem.Kauthar.Ali
-0124322400-

17 November 2017

TERBAIK UNTUK SI KECIL


Bismillah wal hamdulillah

Assalamualaikum semua.
Hari tue ummi ada sharing tentang bagaimana nak pikat selera anak2 terutamanya mmg yang jenis susah makan.


Terkenang2 anakanda ummi yang sulung... X susah makan,tapi x nak makan. Kena main2 baru nak makan atau kena ada kwan yg nk mkn sama bru dia nak makan. Susahkan.. Timbang mmg x pernah naik dan mmg slalu demam dan asma. Kesiankan... Tasneem pernah admit wad waktu umur 2 tahun. Admit sebab pneumonia.. 5hari 4 malam dekat wad mmg mencabar. Dengan anak kecik lagi... Waktulah ada org cadangkan saya bagi mealshake utk Tasneem. Walhal saya mmg dh lama ambk supplement Shaklee. Cuma x pernah cuba utk anak2.Antara supplement utk kanak2 ialah :

1.Mealshake

-Menyediakan hidangan lengkap dan asid amino serta nutrisi mudah diserap utk kegunaan seharian-Membantu tumbesaran

2. Omega Guard

- Membantu menajamkan minta dan penglihatan-Membantu perkembangan memori-Meningkatkan sistem imun dan menyihatkan paru-paru

3. Vita Lea for Children

-Mengandungi nutrien seimbang untuk pertumbuhan.Memang sangat terbaik SET untuk kanak-kanak ini. Ia mengandungi segala vitamin yang diperlukan oleh tubuh sikecil kita



Nota Cinta :
Ummi Tasneem.Kauthar.Ali
-0124322400-

16 November 2017

3 SERANGKAI


Bismillah wal hamdulillah

Assalamualaikum semua

Semalam sembang2 dengan kawan, maka dia pun berceritalah yang katanya pergi cek kolestrol di farmasi, mak oiii…tingginya, skali cek gula dalam darah pun tinggi…Risau katanya. Harinie jom kita share sedikit tentang penyakit 3 serangkai ni.

Tahukah anda “3 Serangkai” iaitu kolestrol darah, tekanan darah dan gula dalam darah yang tinggi boleh menjejaskan kesihatan jantung.




MENGAPA 3 SERANGKAI MENJEJASKAN KESIHATAN JANTUNG???

  • Kolestrol darah yang tinggi
         Tahap kolestrol dalam darah yang tinggi (terutamanya kolestrol yang tidak baik)                     mungkin     menyumbat saluran darah yang utama dan meningkatkan risiko untuk                  serangan  jantung atau angin ahmar. 
  • Tekanan Darah Tinggi 
         Tekanan darah yang tinggi akan meningkatkan beban pada jantung anda yang akan             mungkin memberi kesan negatif terhadap kesihatan jantung anda.
  • Gula dalam darah yang tingg
        Mempunyai gula yang tinggi mungkin merosakkan dinding salur darah , yang akan                meningkatkan risiko untuk penyakit jantung. 

KITA MUNGKIN BERISIKO

  • Kira-kira 1 daripada 2 orang dewasa mengalami kolestrol dalam darah yang tinggi
  • Kira-kira 1 daripada 3 orang dewasa mengalami tekanan darah yang tinggi
  • 1 daripada 6 orang dewasa mengalami kencing manis
Diet yang tidak seimbang dan gaya hidup yang tidak aktif serta faktor-faktor risiko di atas mungkin meningkatkan risiko sakit jantung.

Jagalah kesihatan jantung anda! 

-Indikator jantung yang sihat ialah :
  • Tahap KOLESTROL optima
  • Tahap GULA DARAH optima
  • TEKANAN DARAH optima

info sihat dari :
ummi Tasneem.Kauthar.Ali
-012.432 2400-






15 November 2017

DEMAM DENGGI


Bismillah wal hamdulilaah





DEMAM DENGGI

Demam denggi adalah penyakit berjangkit yang disebabkan oleh virus denggi dan disebarkan melalui gigitan nyamuk Aedes.

TANDA-TANDA DEMAM DENGGI


  • Demam panas yang mengejut dan berterusan
  • bintik-bintik merah pada kulit
  • Sakit teruk pada tulang-tulang, otot-otot, sendi-sendi, biji mata dan kepala.
  • Pendarahan di kulit, hidung dan mulut
  • Muntah-muntah dan sakit perut.
NYAMUK AEDES

Mengambil masa seminggu bermula daripada telur hingga menjadi nyamuk dewasa serta menjadi ancaman kepada kita. 

PERANAN KITA
  • Periksa dalam dan luar rumah seminggu sekali
  • Musnahkan tempat-tempat pembiakan nyamuk Aedes di mana sahaja
PERANAN KITA DAN KELUARGA
  • Bantu keluarga periksa dalam dan luar rumah seminggu sekali
  • Musnahkan tempat-tempat pembiakan nyamuk Aedes bersama keluarga
  • Jika terdapat ahli keluarga yang demam, segera dapatkan rawatan
PERANAN KITA DALAM KOMUNITI
  • Bersama menyertai aktiviti gotong-royong yang diadakan di tempat kita
  • Bersama menjaga kebersihan persekitaran tempat tinggal kita
  • Beri kerjasama kepada pihak berkuasa menjalankan aktiviti kawalan denggi di tempat kita
  • Jika terdapat ahli komuniti yang demam, nasihat untuk dapatkan rawatan segera

APAKAH PETUA HILANGKAN DEMAM DENGGI?

1. SUP KETAM
Masak sup ketam. Makan sambil hirup kuah ketam setakat mana yang mampu.

2. JUS DAUN BETIK

Cari daun pokok betik yang matang dan bersihkan. Tumbuk daun itu dan perah untuk dapatkan jusnya. Minum satu sudu kecil jus itu. Awas, jus ini sangat pahit!

3. ‘IMMUNE BOOSTER’ DARI SHAKLEE


  • VIVIX
-Menggalakkan kesihatan dalam kesluruhan badan kita

-Meningkatkan tahap imunasisi badan

-Memperbaiki sel serta menghapuskan radikal bebas juga memperbaiki DNA kita.

-Vivix adalah tonic merah pekat yang terdiri daripada 4 bahan terbaik



  • PERFORMANCE DRINK
-Membantu menstabilkan cecair dalam badan pesakit

-Memberi tenaga juga gaya ketahanan fizikal

-Meningkatkan daya ketahanan badan

-Mencegah penyahhidratan dalam badan seseorang



14 November 2017

VIVIX ATASI MASALAH KETAGIHAN MEROKOK


BISMILLAH WAL HAMDULILLAH

Assalamualaikum semua.
Selamat petang...

Suami mommy-mommy semua merokok x? Ayah merokok x? atau ada dalam kalangan ahli keluarga anda yang merokok? x bestkan...kita memang terdedah dengan asap rakan saban hari especially ada dikalangan ahli keluarga yang merokok. Kita yang berada di sekeliling perokok ini dipanggil PEROKOK PASIF.

Perokok pasif adalah orang yang dipaksa menyedut asap rokok basi yang datang dari perokok. Kepekatan bahan kimia beracun yang terkandung dalam asap rokok basi adalah lebih jika dibandingkan dengan kepekatan asap disedut oleh perokok secara aktif. Anak-anak yang didedahkan pada asap rokok basi ini mengalami risiko lebih tinggi untuk mengalami pelbagai masalah kesihatan. Mereka cenderung untuk mengalami masalah seperti batuk, asma serta jangkitan paru-paru dan telinga. 



Merokok Mengakibatkan Strok
  • Bahan kimia yang dibebaskan oleh asap rokok akan menjejaskan organ-organ dalam badan. Merokok menambahkan risiko penyakit berbahaya dan menyebabkan 10–12% dari kematian di Malaysia. Strok (Angin Ahmar) amat berkait rapat dengan tabiat merokok.
  • Kesan nikotin yang disebabkan oleh merokok merosakkan saluran darah.
  • Dinding salur darah akan menjadi tebal dan sempit, dan dengan itu aliran darah akan menjadi sukar.
  • Strok disebabkan oleh salur darah tersumbat di dalam otak.
  • Sebahagian badan anda mungkin akan lumpuh dan anda mungkin maut.
Biasanya mereka yang cuba berhenti merokok akan mengalami "withdrawal effect"

Apa itu ‘Withdrawal Effect’?

Ia adalah kesan sampingan apabila badan perokok mula berhenti menerima bekalan nikotin. Keadaan ini agak mencabar bagi perokok dan sokongan serta motivasi daripada orang sekeliling amat diperlukan. Biasanya perokok akan merasa :
  • loya
  • rasa seperti nak demam
  • selsema
  • sakit kepala
  • sukar untuk tidur
  • berat akan naik
  • murung
  • badan menggeletar
  • rasa kebas pada anggota
BAGAIMANA VIVIX MEMBANTU????

1. Vivix Detoks Nikotin

Vivix adalah salah satu supplemen Shaklee untuk detoks. Jadi bila perokok mengamalkannya, Vivix akan mendetokskan nikotin dari dalam darah, organ, otak dan keseluruhan sistem badan. Bila nikotin dah berkurangan dalam badan, sedikit demi sedikit rasa ketagih nak nikotin juga akan hilang.
2. Vivix Ganti Feeling Nak Merokok
Orang yang merokok dia akan rasa satu ‘feeling’ saat dia sedang merokok. Sebab itulah bila perokok cuba untuk berhenti merokok, dia akan rasa terpanggil-panggil dengan ‘feeling’ tu.Otak perokok akan memanggil-manggil untuk dia menghisap kembali supaya dapat semula rasa ‘feeling’ tu. Sebaliknya bila perokok amalkan Vivix, Vivix boleh memberikan ‘feeling’ itu jadi dia dah kurang rasa terpanggil nak merokok.
3. Vivix Membantu Atasi Simptom ‘Withdrawal’
Benar. Sebaik sahaja perokok berhenti merokok, beliau akan rasa tak sedap badan akibat bekalan nikotin telah habis. Bahasa mudah badan perokok merasa terkejut sebab tak terima nikotin. Simptom withdrawal ni boleh jadi macam2 seperti yang Cik Mien dah terangkan sebelum ni. Jadi Vivix bertindak dengan meredakan kejutan yang dialami oleh badan perokok.
Testimoni Vivix mengurangkan ketagihan merokok 


Testimoni stop smoking


untuk pembelian vivix sila klik di bawah:

 untuk pembelian VIVIX


ikhlas penuh cinta :
ummi Tasneem.Kauthar. Ali
-0124322400-







13 November 2017

5 FAKTOR ANAK TIDAK MAHU KE TADIKA DAN TASKA

Bismillah wal hamdulillah.

Assalamualaikum semua.

Pernah tak mommy-mommy ada pengalaman bila nak hntar anak ke tadika?contoh : mengamuk x nak pergi atau menangis dr bangun tidur,bawakla sampai dh nak ke taska.

Ini pengalaman biasa yg saya dah lalui sejak 3 tahun lalu. biasala anak-anak,ada masa mood dorang ok dan ada masa swing sja.hehehe.susahkan nak handle. Teringt kenangan waktu en.suami bekerja d KL dan saya handle sorg anak2..Fuhhh!!!mencabar keimanan gitu.hahhaa.



Jom, berkongsi 5 faktor anak tidak mahu ke tadika dan taska.

1. TERLALU LAMA BERCUTI

Masalah ini bermula daripada rumah di mana ianya melibatkan anak yang tinggal di rumah bersama ibu bapa dalam tempoh yang lama. Sebagai contoh, apabila terlalu lama bercuti, anak yang terlalu rapat dengan ibu bapa cuba meraih perhatian yang sama sepanjang tempoh tersebut.

2. TIDAK SELESA DENGAN PERATURAN

Ada anak yang tidak dapat menyesuaikan diri dengan peraturan tadika atau taska. Jadi anda perlu beri penjelasan agar dia perlahan-lahan belajar untuk mengikuti peraturan yang telah ditetapkan. Pujuk anak anda dengan memaklumkan ianya bagus untuk membentuk peribadinya di kemudian hari. 

3. BOSAN

Ada kemungkinan juga anak kita tidak mahu ke taska atau tadika akibat rasa bosan lantaran dihadkan daripada melakukan apa-apa yang biasa mereka lakukan secara bebas di rumah.

4. TAKUTKAN SESEORANG

Apabila dirinya tidak membiasakan diri dengan seseorang seperti pengasuh atau gurunya, dia pasti menjadikan aspek itu sebagai punca dia tidak mahu ke taska atau tadika. Hal ini kerana mereka cuba mengelak untuk berjumpa dengan orang yang tidak disukai . Ibu bapa haruslah menyelidik supaya perkara ini dapat diatasi.

5. TERLALU MANJA

Anak yang sentiasa dalam kawalan ibu bapa sebelum ini, pasti akan menjadi manja dan tidak mahu berpisah untuk tempoh masa yang lama. Apabila ibu bapa tiada di hadapan pandangan, mereka akan berasa takut dan bimbang serta berperang dengan emosi dalamannya sendiri. 



12 November 2017

SAKIT KEPALA DI KALANGAN KANAK-KANAK


Bismillah wal hamdulillah

Selamat petang semua. Harinie ummi nak share sedikit info tentang sakit kepala di kalangan anak-anak. Teringat si kakak dulu suka ja cakap sakit kepala. Ummi perasan bila dia main terlalu letih, malamnya dia akan mengadu sakit kepala.



Sakit kepala biasa  terjadi pada kita orang dewasa dan adalanya juga terjadi pada anak-anak. Biasanya sakit kepala yang menyerang anak-anak adalah tidak berbahaya tetapi mereka hanya perlukan istirehat atau minum segelas air untuk menghilangkannya. 

Jika si kecil kurang tidur, bermain lama di bawah terik matahari atau kurang minum air, ia biasanya boleh diatasi dengan memberi mereka minum segelas air dan terus berehat.

Sebagai ibu bapa kita hendaklah mengetahui apakah penyakit yang menyebabkan gejala sakit kepala. Antara penyakit tersebut ialah :

1. Sinus- Biasanya sakit kepala dialami selepas bangun tidur

2. Sakit gigi- Sakit kepala muncul sebagai kesan dari sakit gigi kerana saraf gigi dekat dengan saraf kepala

3. Jangkitan-Pada umumnya disertai dengan gejala lain seperti demam panas, rasa sakit di beberapa bahagian tubuh, lemas, mual, dan lain-lain. Jangkitan boleh mengganggu pembuluh darah di kepala hingga menyebabkan sakit kepala. 

4. Trauma kepala seperti dilanggar atau mengalami kecelakaan. Meskipun hanya sedikit bahagian kepala yang cedera, ada kemungkinan sakit kepala teruk dapa menyerang anak beberapa minggu atau bahkan beberapa bulan kemudian. Sakit kepala ini sangat menyeksakan.

5. Gangguan mata. Biasanya timbul selepas melaksanakan tugas yang memerlukan pancaindera penglihatan seperti membaca, menonton televisyen, atau bermain komputer. Gangguan ini timbul kerana anak mengalami gangguan pembiasan mata. 

Contohnya : Anak yang mengalami rabun dekat sehingga pandangan jarak dekatnya terganggu. Jika dia dipaksa untuk tetap membaca tanpa bantuan kaca mata, maka matanya akan letih. Kemudian, sakit kepala akan menyerang.

5. Tumor. Kes ini jarang berlaku, tetapi sekiranya sakit kepala anak anda berlarutan, sila bawa berjumpa doktor. 


ikhlas penuh cinta :
ummi Tasneem.Kauthar.Ali
0124322400


11 November 2017

HAMIL DAN CANTIK


Bismillah wal hamdulillah

Assalamualaikum.

Kehamilan adalah fasa baru bagi seorang wanita yang baru pertama kali bergelar ibu. Bagi ibu-ibu yang pernah hamil,setiap fasa kehamilan adalah berbeza-beza. Bagi ummi sendiri, fasa kehamilan ketiga-tiga anak adalah berbeza walaupun sepanjang kehamilan ummi x diduga dengan alahan yang teruk. Hamil anak pertama agak mencabar kerana diuji dengan keletihan melampau.hahaha....stamina badan yang menurun mungkin. 




Sepanjang kehamilan mmg saya mengamalkan SET KEHAMILAN SHAKLEE antaranya ialah ESP dan Vita C. Di samping mmbantu mengatasi keletihan dan rasa lapar yang melampau2 sepanjang kehamilan, ESP juga membantu mencantikkan kulit kita. 

Sebagaimana kepentingan protein untuk keperluan-keperluan kesihatan yang lain, protein juga amat penting bagi ibu yang sedang mengandung. Protein ini bukan sahaja bermanfaat kepada ibu hamil, malah kepada bayi di dalam kandungan juga.

Kepentingan Protein Soya Kepada Ibu Mengandung

1: Menguatkan Rahim
Protein sangat penting dalam penghasilan sel-sel yang sihat sekaligus membina otot-otot yang sihat dan kuat. Ini sekaligus mengelakkan risiko keguguran di kalangan ibu mengandung.
2: Mengelakkan dan Mengawal Pre-Eclampsia (darah tinggi ketika mengandung).
Menurut Dr. Andrew Weil, pecahan keperluan makanan ibu hamil perlu terdiri daripada 50-60 peratus kalori daripada karbohidrat , 30% daripada lemak, 10-20 peratus daripada protein (sebaik-baiknya soya penuh atau ikan).
3: Mengelakkan dan Mengawal Gestational Diabetes Mellitus (GDM – kencing manis sewaktu mengandung)
ESP mengandungi Indeks Glisemik yang rendah. Faktor inilah yang membantu kadar gula dilepaskan secara perlahan-lahan di dalam darah ibu.
Apabila kandungan gula di dalam darah adalah terkawal, maka pengidap GDM berkemungkinan besar dapat dielakkan atau paras gula berada di dalam bacaan yang stabil.
4: Memberi Tenaga Yang Berpanjangan
Hal ini berkaitan juga dengan faktor Indeks Glisemik yang rendah, apabila gula dilepaskan di dalam darah secara perlahan-lahan, maka gula yang ditukarkan menjadi tenaga akan sentiasa dibekalkan untuk tubuh secara berterusan.
Hasilnya, para ibu akan mendapati mereka rasa bertenaga lebih lamaberbanding sebelum pengambilan ESP.
5: Kecantikan
Disebabkan ESP ini adalah protein, dan protein bertindak membentuk sel-sel yang sihat, secara tidak langsung para ibu akan dapati kulit mereka menjadi semakin cantik.
Selain daripada itu, masalah kulit seperti jerawat, parut jerawat, jeragat dan kulit kusam semakin berkurangan. Bonus yang lagi best ialah kulit menjadi semakin anjal, rambut dan kuku semakin sihat, kuat dan berkilat serta tapak kaki yang merekah beransur kurang.
6: Mengelakkan Rasa Lapar
Ibu yang mengandung biasanya mudah mengalami rasa lapar secara tiba-tiba dan sukar dikawal. Dengan pengambilan ESP, para ibu akan berasa kenyang lebih lama. Lagipun, ESP boleh dijadikan sebagai salah satu pilihan snack yang sihat.
7: Meningkatkan Imuniti Ibu
Protein seperti antibodi merupakan sebahagian daripada sistem imuniti badan.

KEPENTINGAN VITA C UNTUK IBU HAMIL

1. Bertindak sebagai anti oksidan

Vitamin C adalah anti oksida yang membantu badan ibu yang mengandung jika mempunyai toksin semasa kehamilan. Vitamin C mempunyai kebaikan meneutralkan radikal bebas dan menguatkan sistem imun. Selain itu, Vitamin C membantu ibu hamil membentuk plasenta yang sihat.
2. Membantu penyerapan zat besi pada tubuh ibu maupun janin
Vitamin C yang merupakan nutrisi penting bagi tubuh memiliki banyak sekali manfaat dimana salah satunya adalah membantu penyerapan zat besi. Manfaat zat besi untuk ibu hamil berperanan dalam banyak hal seperti memproduksi darah merah di dalam tubuh. Darah merah yang tercukupi dapat menghindarkan ibu hamil dari anemia.
Mengamalkan Protein dan Vita C adalah satu keperluan kepada tubuh dan amatlah lagi diperlukan untuk si kecil dalam kandungan. Pastikan pengambilan 2 sumber makanan ini adalah mencukupi. 

Untuk pembelian sila klik di bawah

ikhlas penuh cinta
Ummi Tasneem.Kauthar.Ali
-0124322400-

10 November 2017

CERITA HUJUNG MINGGU


BISMILLAH WAL HAMDULILLAH

Assalamualaikum semua. Salam Jumaat dan salam hujung minggu. Buat apa semua???dah DHUHA dan Baca Al-Kahfi x???hehehe...bnyk pulak soalan ummi hrnie. Hujung minggu nie, ummi macam biasala...ambik masa layankan anak-anak memandangkan cuti hujung minggu. Kalau hari biasa, keluar 7pgi, dh smpai rumah 6ptg. xde sempat nak layankan budak2 nie kecuali malam tue kejap. Yang k.long pkl 9 mmg dh sibuk nak tido. Kesian dia....

Apa rutin mommy-mommy lain bila cuti hujung minggu...Kalau ummi mmg mcm biasalah klu x kemana2. Biasa kami akan breakfast kat luar...x slalu pun, tapi just ambk masa kejap utk anak2 bawak kluar. Biasa makan roti canai atau "peknga" org kedah panggil...ayat format lempeng.hahaha...

Untuk hrnie ummi kat umah ja. Memang malas nk g memana..Jadinya after subuh dalam 6.30 dh bgtau en. baba untuk ke market belikan stok ikan dan ayam..Biasa beli stok utk 2, 3 hari...senang ummi nak masak balik skool tiap hari...Siap bawak balik mmg ummi akan terus proses dan simpankan dalam peti ais. Nak masak nant senangja...


Stok AYAM untuk anak-anak


Stok Ikan 


Esok kita beli lagi udang dan sotong...penuhkan stok.

Ok..dah siap siang2 semua haiwan2, zasss terus siapkan breakfast utk pastikan before 8pagi dah siap.hahaha...Timing kena betul tau. Nasi bangu2 tido terus letak dlu. Ok...menu pagi nie simple ja...Asam Tumis ikan angsa + ikan goreng...sayur2 japg tengah hari pulak.heheheh...simple2 ja pagi...


abaikan meja yang serabai...hehehe...sedap tau asam tumisnie.ahaha..puji diri sendiri

Fuhhhh...kenyang perut suka hati....dah, hbis crrita bab isi perut terus zasss kemas rumah oiii...Sapa suka angkat tangan...huhuhu...mana ada org sukakan. eh, ummi suka.hahhaa...Jadi mak nie mmg nielah kewajipan harian. Mengemas rumahnie keja yang x pernah sudah tau...Rutin gitu. Maka bermulah episod menyapu dan mengamop lantai...dan mengemas bilik anak dara oiii...


Sebelum...gelap pulak gambo.mmg bersepahla coz anak yg ke2 tue mmg melasakja keja. x diam oiiii..menyemak pun dia. Tapi ummi dengan rela hati malas nak layan sgt. Cukup masa kita kemas. Eh, jangan lupa mintk dorg kemaskan skli. Klu blh latih anak2 untuk syang dan hargai bilik dorang.


Alhamdulillah selesai sesi mengemas bilik anak dara..tukarkan sekali cadar katil...Eh, budak bujang nie pulak sibuk nak tido...hahaha..ok...last continue mengemop pulak...MMG patah pinggang la oiii...untung sapa ada bibik..Saya nie ummi merangkap bibik. Rumah sendiri, buat sendri bak kata en. baba.hahahah


Taraaaa....berkilatkan lantai rumah ummi???sapa nak petua sila pm ummi...hahaha.Ok, haritu ummi pernah sharekan tentang entry nak kilat kan lantai rumah. Blh baca DI SINI. Memang sangat membantu dan yang penting menjimatkan. Rugi kalau sapa x cuba. Terbaik.

Alamak...apa yang ummi bebelkan nie??hahaha...just sharing crita ummi di hujung minggu. Ni baru hari jumaat. Esok nak kena settlekan COD barang customer di Alor Setar nun. Harap2 abam City-Link smpaila petang nie...ok, kita jumpa lagi....


ikhlas penuh cinta
Ummi Tasneem.Kauthar.Ali
-0124322400-









Daisypath Anniversary tickers
 

Followers

About Me

Foto Saya
Fakhrati Aziz
Isteri kepada seorang suami,Ummi kepada seorg little khalifah, anak kepada seorang ibu..Juga seorang pendidik, permaisuri di baitul Amni...Segala Penulisan adlh hasil rencah perjalanan hdup kami...Ummi,Baba dan Tasneem...
Lihat profil lengkap saya