CARA BANTU ATASI SENGGUGUT

BISMILLAH WAL HAMDULILLAH

Assalamualaikum

Dalam entri sebelumnie ummi ada berkongsi tentang masalah senggugut yang sering melanda kaum wanita. 9 daripada 10 wanita menghadapi masalah senggugut dan ada diantaranya biasa dan ada diantaranya mengalami masalah senggugut yang kronik.

Terdapat pelbagai kesan kepada masalah senggugut ini sekiranya dibiarkan berterusan kerana ia boleh menyumbang kepada masalah ENDOMETROSIS dan KANSER. Terdapat pelbagai ubat dan suplemen yang dijual dipasaran bagi membantu mengatasi masalah senggugut ini. 

Ummi ingin berkongsi dengan semua beberapa cara bagi membantu mengatasi dan mengurangkan masalah senggugut kepada wanita. Antara tip-tip yang boleh diamalkan ialah :

1. PEMAKANAN YANG SIHAT

• Pemakanan yang sihat adalah salah satu tips yang penting untuk anda yang mahukan kitaran haid yang lancar. Banyakkan memakan sayur – sayuran dan juga buah – buahan untuk membolehkan tubuh badan anda sentiasa sihat dan melancarkan kitaran haid. Sayur dan buah mempunyai kadar serat yang tinggi dan ia akan membantu anda untuk mendapatkan kesihatan yang baik. Selain itu, elakkan makanan yang berminyak dan berkarbohidrat tinggi kerana ia akan menyekat kitaran haid anda dan menyebabkan anda senggugut.

2. AMALKAN GAYA HIDUP SIHAT

• Mengamalkan gaya hidup sihat bukan sahaja bermaksud anda menjaga pemakanan anda, tetapi anda juga perlu sentiasa aktif dalam kehidupan seharian anda. Ini bermaksud anda perlu bersenam secara kerap dan elakkan dari meminum minuman beralkohol serta merokok. Alkohol dan rokok adalah salah satu punca yang menyebabkan kitaran haid anda menjadi tidak teratur dan seterusya menyebabkan anda menjadi beremosi dan cepat jatuh sakit.

3. REHAT YANG CUKUP

• Tips ini mungkin kelihatan mudah, tetapi tidak semua mampu melakukannya. Hal ini kerana, kebanyakan para wanita mempunyai tanggungjawab yang besar dan menyebabkan mereka tidak mempunyai rehat yang cukup. Tidur yang tidak cukup akan menyebabkan anda mempunyai tahap stress yang tinggi dan seterusnya membuatkan haid anda tidak teratur. Stress yang tinggi akan membuatkan pengeluaran hormon anda tidak terkawal dan menjadikan anda lebih beremosi.

4. MINUM AIR MENGIKUT KEPERLUAN TUBUH

• Air adalah salah satu elemen yang penting di dalam hidup anda bahkan tubuh badan kita terdiri daripada 60% air dan kita akan memerlukan air untuk meneruskan kelangsungan hidup. Jika anda mahukan haid yang teratur dan megurangkan masalah senggugut, anda perlu meminum air yang secukupnya mengikut tubuh badan anda. Hal ini kerana, badan anda memerlukan air yang secukupnya untuk organ – organ penting menjalankan tugas mereka dan memastikan anda sentiasa sihat untuk meneruskan aktiviti harian anda.

5. SENTIASA AKTIF

• Jika pekerjaan anda memerlukan anda untuk aktif bergerak, maka anda boleh abaikan tips ini. Tetapi, jika pekerjaan anda memerlukan anda untuk duduk dan berhadapan dengan komputer sepanjang hari, ini akan membuatkan tubuh badan anda lesu dan kitaran haid anda juga boleh terkesan. Jadi, anda perlu melakukan senaman dan sentiasa bergerak aktif untuk memastikan kitaran haid anda normal dan juga mengelakkan masalah senggugut. Senaman berbentuk kardio adalah senaman yang terbaik untuk anda mengeluarkan peluh dengan lebih cepat dan menyihatkan tubuh badan.

6. PENGAMBILAN JAMU

• Sekiranya anda mahukan perjalanan haid yang lancar dan teratur, anda boleh mengamalkan jamu – jamu tradisional yang boleh membantu melancarkan kitaran haid serta menyihatkan tubuh badan anda. Jamu serta jus yang diproses secara tradisional selalunya akan dibuat dengan menggunakan bahan – bahan semulajadi dan tidak mengandungi pelbagai kimia yang boleh membahayakan kesihatan anda
• Salah satu makanan yang mampu melancarkan haid anda adalah kunyit. Jika anda meminum jamu, anda boleh meletakkan secubit kunyit sekiranya jamu tersebut tidak menggunakan kunyit sebagai bahan utama. Antara kelebihan kunyit termasuklah anti – inflamasi dan anti – oksidan yang boleh membantu anda melancarkan haid.

Tip-tip di atas mampu membantu semua wanita di luar sana sekiranya diamalkan dalam kehidupan seharian. Ianya adalah langkah awal yang dapat membantu golongan wanita bagi mengatasi dan mengurangkan masalah senggugut. Langkah pencegahan awal adalah lebih baik daripada usaha mengubati. Ambil sedikit masa untuk mencuba melakukan tip yang dikongsikan di atas. 

Ingin mencuba rangkaian produk dari shaklee?? Anda ingin menjana pendapatan dengan shaklee?? Ingin mengubah hidup & kesihatan anda dengan shaklee?? 

Jangan tunggu lagi dan hubungi saya di talian 

012.4322400 

BAHAYA SENGGUGUT UNTUK WANITA

BISMILLAH WAL HAMDULILLAH

Assalamualaikum

Setiap wanita pasti pernah mengalami SENGGUGUT cuma yang membezakannya adalah tahap kesakitan dan kekerapan ianya berlaku. Saya sendiri pernah melihat saudara dan sahabat saya sendiri yang mengalami masalah senggugut yang teruk. Ada diantara mereka yang bekerja terpaksa mengambil cuti bagi mengatasi masalah ini. 

APA ITU SENGGUGUT

Kesakitan akibat haid berlaku apabila otot-otot pada uterus (rahim) mengecut bagi mengeluarkan lapisan rahim. Secara kasarnya, 9 daripada 10 wanita akan mengalami senggugut. Jangan risau tentangnya kerana ia adalah normal. Kesakitan yang dirasai biasanya ialah kejang di bahagian bawah abdomen. Ia mungkin juga akan mengakibatkan sakit belakang atau sakit pada bahagian atas celah peha. Kekejangan akan berlaku selama 2-3 hari atau bermula sebelum datang bulan (petanda datang bulan). Selalunya, kesakitan paling terasa ialah pada hari pertama.

BAHAYA SENGGUGUT

Pemeriksaan doktor adalah diperlukan memandangkan senggugut boleh menyebabkan masalah endometriosis dan ianya boleh menyebabkan kemandulan.

Senggugut teruk PMDD merupakan sindrom tekanan prehaid (premenstrual stress syndrome) (PMS) yang amat teruk sehingga ia melumpuhkan akibat simptom fizikal, mental atau emosi. Rawatan dicadangkan kerana PMDD mengganggu keupayaan pesakit untuk berfungsi dalam kehidupan kerja dan sosial harian. 

Simptom utama : muncul antara ovulasi dan haid, dan hilang selepas beberapa hari selepas kedatangan haid- Resah, cepat marah, dan kemurungan mungkin berlaku. 

Simptom utama, yang melumpuhkan, termasuk :-

• perasaan amat sedih atau putus asa, kemungkinan membayang bunuh diri (suicide ideation)
• perasaan tegang atau resah
• serangan panik
• perubahan perasaan, menangis
• mudah terganggu atau marah berpanjangan, meningkat pertelingkahan interpersonal
• tidak kisah atau tidak berminat dalam aktiviti harian dan hubungan
• sukar menumpu perhatian
• lesu
• kemaruk atau peningkatan nafsu makan
• sukar tidur, insomnia atau hipersomnia
• perasaan "luar kawalan"
• peningkatan atau penurunan nafsu seksual
• peningkatan rasa bagi intim emosi
• simptom fizikal: kembung, degupan jangung (heart palpitations), payu dara sensitif, sakit kepala, sakit sendi atau otot

PENYAKIT ENDOMETRIOSIS

Endometriosis merupakan salah satu keadaan dimana sel yang selalu menghasilkan darah haid berada di luar rahim. Sel tersebut dipanggil sebagai sel endometrium. Lokasi sebenar sel tersebut sepatutnya berada di dalam rahim. Sel ini akan membahagi dan menjadi tebal di dalam dinding bahagian dalam rahim. Ia berfungsi untuk menyediakan tempat yang sesuai supaya hasil persenyawaan ovum dan sperma dapat menempel pada dinding rahim.

Jika tiada penempelan berlaku, maka dinding rahim itu akan runtuh lalu terhasil lah darah haid. Kemudian kitaran haid akan bermula semula.

Di dalam endometriosis pula, sel endometrium tersebut berada di luar rahim sebagai contoh pada ovari, pada belakang rahim, pada tiup fallopia dan banyak lagi. Keadaan ini akan menyebabkan simptom-simptom endometriosis.

BAHAYA ENDOMETRIOSIS

1. Penyakit ini boleh merosakkan kilang telur menyebabkan ia tidak boleh keluar benih. 

2.Ia menyebabkan kerosakan pada saluran fallopian menyebabkan benih lelaki tidak boleh masuk untuk bertemu dengan telur. 

3. endometriosis ini juga mengeluarkan beberapa jenis racun yang mungkin mematikan benih dan telur atau embryo. 

4. Ia menimbulkan gangguan-gangguan hormon yang biasanya mengawal kesuburan wanita.

Tetapi di kalangan pengidap endometriosis ada juga yang boleh hamil walaupun tanpa diberi rawatan. Inilah kebesaran serta kehendak Allah s.w.t. 

Sebagai wanita, kita perlulah berusaha untuk mengatasi dan mengurangkan masalah senggugut yang berlaku setiap bulan bagi memastikan kesihatan rahim dan tubuh kita. Masalah senggugut ini sangat berbahaya sekiranya dibiarkan berterusan. 

Terdapat suplemen yang dapat membantu mengatasi masalah senggugut iaitu :

1) GLA-complex

• Wanita yang alami senggugut tidak dapat menukarkan asid linolenik dengan baik untuk menjadi GLA : pengambilan GLA tambahan dapat meringankan simptom senggugut.

2) OsteMatrix

• Sebelum kitaran haid bermula, paras kalsium akan menurun, menyebabkan gangguan emosi. Pengambilan kalsium tambahan dapat menyeimbangkan kembali emosi yang tidak stabil.

3) B-complex

• Vitamin B5, B6, B12 sangat berkesan untuk merawat dan mengurangkan simptom senggugut.

Atasi masalah senggugut dengan VIVIX SHAKLEE

Alhamdulillah masalah period tidak teratur dan jeragat akhirnya hilang.

Testimoni period tidak teratur dengan GLA

Tindak balas positif seawal 2 minggu untuk masalah period pain hampir 8 tahun. 

Ingin mencuba rangkaian produk dari shaklee?? Anda ingin menjana pendapatan dengan shaklee?? Ingin mengubah hidup & kesihatan anda dengan shaklee?? 

Jangan tunggu lagi dan hubungi saya di talian 

012.4322400 

atau klik link dibawah untuk pembelian

MANFAAT GLA DALAM MEMBANTU MASALAH WANITA

BISMILLAH WAL HAMDULILLAH

Assalamualaikum semua..Ramaija saya rasa golongan wanita yang mengalami masalah senggugut dan kira mereka yang sudah berkahwin atau belum. selain membantu masalah senggugut,terdapat pelbagai lain lagi manfaat GLA.

Hasil kandungan GLA ini adalah BORAGE SEED. BLACKCURRANT DAN EPO. Kebanyakkan GLA (gamma-linolenic acid)  yg di jual dipasaran dihasilkan oleh Evening Primrose Oil (EPO) manakala GLA shaklee diekstrak dari Borage yang mengandungi lebih 2x ganda GLA EPO.

Borage juga adalah 3 kaliblebih dari segi bioavailabiliti dan 3 kaliblebih berkesan dari EPO. Antara manfaat lain GLA yang kita perlu tahun ialah :

1. HERBA TRADISI YANG DIPERCAYAI

Borage adalah herba kegemaran orang barat. Ianya merawat ulser, mengeluarkan virus, melegakan kelesuan, membersihkan kahak, meringankan kebas urat saraf dan meningkatkan stamina

2. MENGAWAL SELIA ESTROGEN DAN TESTOSTERON

GLA membentuk prostagladin untuk mengawal selia hormon lelaki dan wanita, memperbaiki simptom PMS seperti kesakitan, mood swing, retensi air dan sakit payudara

3. MELAMBATKAN MENOPAUS

Memperbaiki keadaan menopaus seperti hot flashes. Insomnia, ketidakhadaman, depresi. Pengambilan jangka panjang akan melambatkan penuaan, mengetatkan uterus, memberi tona kepada uterus untuk kulit lebih muda

4. MEMPERBAIKI PROSTATOMEGALY

GLA mempeebaiki masalah prostat lelaki dan masalah kerap kencing.

5. MENENTANG KANSER

GLA adalah anti oksidan yang meningkatkan sistem imun tubuh , menghalang pertumbuhan sel tumor dan kanser

6. MEMPERBAIKI INFLAMASI KULIT

Ianya mengurangkan inflamasi kulit, ekzema, alergi kegatalan, kulit kering, memperbaiki bintik penuaan, tinea, kurap. Ianya juga meringankan sakit dan bengkak terjadi dari rheumatisma dan artritis.

GLA ini juga boleh diambil oleh golongan lelaki tidak termaktub untuk wanita sahaja kerana supplemen GLA asid linoleik yang penting seperti asid amino tidak boleh dihasilkan oleh tubuh manusia dan ia hanya dapat diperolehi daripada makanan