3 SERANGKAI

Bismillah wal hamdulillah

Assalamualaikum semua

Semalam sembang2 dengan kawan, maka dia pun berceritalah yang katanya pergi cek kolestrol di farmasi, mak oiii…tingginya, skali cek gula dalam darah pun tinggi…Risau katanya. Harinie jom kita share sedikit tentang penyakit 3 serangkai ni.

Tahukah anda “3 Serangkai” iaitu kolestrol darah, tekanan darah dan gula dalam darah yang tinggi boleh menjejaskan kesihatan jantung.

MENGAPA 3 SERANGKAI MENJEJASKAN KESIHATAN JANTUNG???

• Kolestrol darah yang tinggi

         Tahap kolestrol dalam darah yang tinggi (terutamanya kolestrol yang tidak baik)                     mungkin     menyumbat saluran darah yang utama dan meningkatkan risiko untuk                  serangan  jantung atau angin ahmar. 

• Tekanan Darah Tinggi 

         Tekanan darah yang tinggi akan meningkatkan beban pada jantung anda yang akan             mungkin memberi kesan negatif terhadap kesihatan jantung anda.

• Gula dalam darah yang tingg

        Mempunyai gula yang tinggi mungkin merosakkan dinding salur darah , yang akan                meningkatkan risiko untuk penyakit jantung. 

KITA MUNGKIN BERISIKO

• Kira-kira 1 daripada 2 orang dewasa mengalami kolestrol dalam darah yang tinggi
• Kira-kira 1 daripada 3 orang dewasa mengalami tekanan darah yang tinggi
• 1 daripada 6 orang dewasa mengalami kencing manis

Diet yang tidak seimbang dan gaya hidup yang tidak aktif serta faktor-faktor risiko di atas mungkin meningkatkan risiko sakit jantung.

Jagalah kesihatan jantung anda! 

-Indikator jantung yang sihat ialah :

• Tahap KOLESTROL optima
• Tahap GULA DARAH optima
• TEKANAN DARAH optima

info sihat dari :

ummi Tasneem.Kauthar.Ali

-012.432 2400-